みなさんは寝室をスッキリとかたずけてますか？
寝室は、明日への活力チャージに場所です。仕事や学校に行き、活躍するためのエネルギー充電場所と言われております。
寝室が汚かったり乱れていたりすると、いくら寝ても、質の良い睡眠が得られないと言われております。きちんとした睡眠が得られないと疲れも取れずに翌日の行動に支障が出ますよね。
ここからがポイントアドバイスですが、、寝室には、余計なものを置かない、シーツやカバーはこまめに洗濯する、布団は布団乾燥機や天気の良い時に干す、などを工夫してみて下さいね。
もちろん、定期的な空気の入れ替えもお忘れなく！
結構、外から見え無い場所と言うことで布団は引きっぱなし、洋服は散乱させている、パジャマも布団の中に入れっぱなし、なんて方もいらっしゃると思います。
是非、綺麗さっぱりとされてみて下さい。
寝室に置くならば、アメジストがオススメです。
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